Måske er tømmermænd naturens måde at fortælle os, at for meget alkohol ikke er godt for os, hva'? Chancen er, at hvis du har drukket alkohol på et tidspunkt i dit liv, så har du også drukket for meget af det. Når du drikker på denne måde må du også være forberedt på konsekvenserne. Vi har alle vores egen forståelse for den ulidelige smerte, men en god beskrivelse vil være: "Med min smag i munden, skulle man tro at jeg har slikket på Bengalske frimærker hele natten." Ingen har til dato være i stand til at komme med en skudsikker måde at kurere tømmermænd, men der nogle nyttige trin til at minimere smerten, i hvert fald indtil næste FEST ik'?
Før du begynder....Nogle gange ved du i forvejen at en nat vil bliver en rigtig hård druktur, her nogle indledende øvelser:
* Tag masser af C-vitaminer nogle dage i forvejen, de hjælper din krop med udskille alkoholen hurtigere end normalt.
* Hvis du ved at du skal på druk om nogle timer, er det en god idé at spise brød og pasta, det vil hjælpe kroppen med at absorbere alkoholen, og så er det jo godt at der næsten altid ligger et pizzaria i nærheden af dig.
Trin 1: Udvælg din type af spiritus.
Congeners er giftige stoffer, som bliver til under gæring, nogle spiritusser indeholder flere congeners end andre f.eks.
* Vodka indeholder halvt så mange congeners end gin.
* Whiskyer indeholder 4 gange så mange congeners som gin.
* Brandy og rom indeholder 6 gange så mange congeners som gin.
* Bourbon drikkere indtager 8 gange så mange congeners som gin drikkere gør. (Whaw!)
Rødvin indeholder flere congeners end hvidvin gør, så overvej om det ikke er smartere at spise fisk end bøf til middag.
Trin 2: Lav en plan for aftenen.
Nu hvor du har valgt din gift, så lær disse regler omkring miksning og andre faldgrupper:
* Kuldioxid accelerer alkohols absorbering, så overvej at mikse dine drinks med vand i stedet for sodavand.
* Hold dig fra søde tropiske drinks, som zombies og pina colada, og undgå sukkerholdige madvarer som småkager, kager og chokolade når du drikker. Den søde smag gør det svært vurdere hvor meget alkohol der anvendes, og for nogle vil kombinationen gøre dem svimle.
Trin 3: Forsvar mod groft overdrevet nydelse.
Det er svær at bevare overblikket når drikkeriet antager voldsom karakter, men hvis du kan, så hold disse råd i baghovedet.
* Et forsvindings nummer ud i køkkenet efter et stort glas vand mellem drinksene, er måske det bedste du kan gøre for dig selv.
* Mælk og mejeriprodukter nedsætter absorptionen af alkoholen, så spis den ost som værten så venlig har stillet frem.
* Hvorfor ikke drikke med måde, i stedet for at stille sig klos op ad fadølsanlægget til det er tomt.
Før du går i seng, drik et glas vand, sammen nogle b vitaminer, det vil give dig et forspring om morgenen.
Trin 4: Overkom morgenen efter, del 1: Drik meget væske - rehydrær dig selv.
Forsigtigt nu; placer den ene fod foran den anden, og find langsomt din vej til køkkenet og følg disse trin:
* Drik et stort glas vand, og tag derefter en rimelig mængde hovedpine piller med endnu et stort glas vand.
* Hvis du har noget juice, så drik også det.
Kaffe dehydrerer din krop, så hold dig til juice, vand og mælk.
Husk: hovedpinepiller er ikke godt for kroppen blandet med alkohol, derfor tag dem om morgen. (og ikke som nogle gør, før de gå i seng).
Dette giver kroppen tid til at udskille det meste af alkoholen i mens.
Trin 5: overkom morgenen efter, del 2: Plej dig selv.
* Æg er svære for kroppen at fordøje end mange andre former for morgenmad, så spis hellere ristet toastbrød og frugt i stedet, eller en lille skål havregryn eller cornflakes. Mejeriprodukter, undtaget yoghurt, kan også være svære at fordøje.
* En skefuld honning eller to gør underværker for nogle af os, og tro det eller lad vær, grønsagsjuice skulle gerne neutralisere de forfærdelige congeners og tilsætningsstoffer som skulle være tilbage i systemet.
Hvis alt skulle slå fejl, så læg dig ned i et mørk rum, hvis din kalender tillader det, og bliv (lid) der hele dagen, så skulle du være nogenlunde kampklar i løbet af aftenen.
Oven på dette smager en (kun een) reparationsbajer ikke værst.